自由的代价就是被人讨厌 - 读《被讨厌的勇气》

《被讨厌的勇气》这本书是对阿德勒心理学的对话体阐述，其中有反常识的方面：否定原因论、否定精神创伤、采取目的论；认为人的烦恼全都是关于人际关系的烦恼；此外，不寻求认可或者课题分离也全都是反常识的理论。但仔细看会发现很有启发，这里摘录了一些核心观点。

1. 人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
2. 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
3. 我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，而是在于不断超越自我。
4. 如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。
5. 想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受赏罚教育的影响。你没必要去满足别人的期待。倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？
6. 人的烦恼皆源于人际关系。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
7. 很多人认为人际关系之卡由他人掌握着。正因为如此才非常在意“那个人怎么看我”，选择满足他人希望的生活方式。但是，如果能够理解课题分离就会发现，其实一切的卡都掌握在自己手中。这会是全新的发现。
8. 人表扬他人的目的就在于”操纵比自己能力低的对方“，其中既没有感谢也没有尊敬。自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起”虽不同但平等“的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
9. 人为什么会去干涉别人呢？其背后实际上也是一种纵向关系。正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低，所以才会去干涉。希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向。这是坚信自己正确而对方错误。当然，这里的干涉就是操纵。命令孩子”好好学习“的父母就是一个典型例子。也许本人是出于善意，但结果却是妄加干涉，因为这是想按照自己的意思去操纵对方。
10. 人怎样才能够获得”勇气“？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
11. 必须得有人开始。即使其他人不合作，那也跟你没关系。我的意见就是这样：应该由你来开始。不必去考虑他人是否合作。
12. 劳动并不仅仅是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
13. 人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。并且还要记住一点。站在现实性角度的时候，人生总是处于完结状态。
14. 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。
15. 无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由地生活。