如何过极简生活?
《简单的艺术》这本书是多米尼克.洛罗旅日生活的随笔集，书中阐述了极简主义在物质、身体和精神等方面的应用。
相比起《断舍离》这本书，两者共同之处都是极简主义，以及如何践行极简主义让一个人生活的更好。不同之处在于，《断舍离》的原则比较清晰，可操作性较强，它的应用场景偏物质方面（与人有关的物品）。《简单的艺术》里面的观点相对分散，作者没有很好的概括出简单艺术的通用原则，至少不像断舍离简单，从这点上看，《简单的艺术》并不简单；《简单的艺术》详细讲述了在物质、身体和精神等方面如何实践，这方便比断舍离的场景更加丰富。
书中第三章讲如何应用简单原则与人相处，说得都挺在理。摘录如下。
与人相处之道：
- 学会拒绝
- 给予少一些，拿来多一些
- 学会倾听
- 注意自己的言辞
- 不要批评别人
- 切忌好为人师
- 关心自己才能更爱别人
- 为了自己原谅别人
- 不要对别人有所期待
- 不要试图改变别人
- 保持本色
- 我们所能贡献给别人的是帮助他们减少欲望
- 培养独处的艺术
最后附上一张书中要点记录图。
摘录
第一章 物质主义和极简主义
拥有越少，就越自由和绽放。
不要再拥有过多的东西，你将省出更多时间来关注自己的身体。当对自己的身体感觉良好时，就能忘记肉体的存在，专注于精神发展，达到充满意义的生命状态。你将感到更加幸福！
简单，就是拥有极少，把空间留给必需和精华。
知识的世界足以充盈我们的生活，不必再添加无用的小摆设了，这些东西只会霸占我们的精神和闲暇时光。
一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。- 梭罗《瓦尔登湖》
理想的居室需要最少的维护、整理好劳动付出，却能给人舒适、宁静和生活的快乐。
最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养得很好，同时还能完全独立生活。达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之事物保持开放。
保持质朴的生活，随时如临大敌，能在几分钟内几乎两手空空地离家而去。- 梭罗《瓦尔登湖》
只保留你喜欢的东西，其他的都没有意义。别让俗气和过时的东西侵占你的空间。拥有越少，但都要最好的。
当一个女人觉得自己衣着完美时，她就会忘记自己的外表。这就是魅力。越是忘记自己，你就越是迷人。
旅行时带很多行李的是穷人。
抓住每一刻的一种最有效方法是全身心投入事情中。
我们为自己所拥有的身外之物倾注了过多的担忧和关切，为了远远地抛开它们，应该时不时去度假。
禅宗的关键在于，尽量轻松地仅做一件事。无论听音乐、阅读还是看风景，都要集中精力。如果活在当下，就不会感到疲倦；多数的时候，人们烦心的是将要做的事情，而不是正在做的事情。
借助仪式，某一日才不同于别的日子，某一时刻才不同于别的时刻。
节约是为了少工作，而不是为了花钱。减少一些不必要的开支让人变得积极和更加幸福，因为他对未来的担心减少了。
金钱是我们的奴仆，而不是我们的主人。永远不要在金钱上依附任何人，不要陷入举债度日的恶性循环。
禅的教义认为，家务劳动让人变得纯粹。在一个纤尘不染的所在，把物品放回原处，整理房间，关门上锁，就好像在清除世界的尘垢。洒扫庭除提炼了人和自然的本质。
整齐有序能节省时间，减轻记忆的负担。
第二章 身体
如果你没有什么可创造的，那就创造你吧。
如果不关心自己的身体，你就会成为它的牺牲品。身体是你的皮囊。不能忽视对身体的关心，这样会损害对他人的关心。自爱之人才能帮助别人。
怎样做事，就是怎样的人，因此完美不是行动，而是习惯。
所谓完美，不是成就出色的事业，而是出色地完成平凡的事情。
发胖是对死亡的小小让步，是放弃优雅、快乐、美丽、苗条和自己的真正面貌，是失去健康。过度的发胖会僵化重要器官的功能，造成行动不便和身体走形，导致步伐沉重，让人失去积极性。发胖是告别快乐，是过早变得丑陋和衰老。
最严重的疾病是藐视自己的身体。 - 蒙田
少食是金科玉律。
柠檬是中和酸性物质的神奇药方。
为了控制口渴的感觉，首先要避免吃得过咸或过甜。摄入过多水分会导致体内钙质和维生素的流失。
饮食少而精。
腹中空空让思路更清楚，让头脑更纯净，让感觉更舒适。
能控制我的体重的，只有我自己。
禁食是一种修身的艺术。
第三章 精神
要对你的愿望倍加注意，这是发现你的热情的唯一途径。
把周围当做一片虚空，不为声色人影而动心，制造空虚之境，专心思索一个问题，更确切地说是思考自己与这个问题的关系，这种做法可消除思维、欲念和幻想的影响。
无思无言，则一切皆可理解。 - 佛教格言
跟无意义的朋友断交。
与人相处之道：
- 学会拒绝
- 给予少一些，拿来多一些
- 学会倾听
- 注意自己的言辞
- 不要批评别人
- 切忌好为人师
- 关心自己才能更爱别人
- 为了自己原谅别人
- 不要对别人有所期待
- 不要试图改变别人
- 保持本色
- 我们所能贡献给别人的是帮助他们减少欲望
- 培养独处的艺术
一个自由的人就是能够不假任何借口就拒绝晚餐邀请的人。
如果不想伤和气，就要尽一切代价避免与朋友产生金钱来往，不要跟他们提及自己的麻烦。
如果没有好听的话要讲，倒不如缄口不言。
不要总是语不惊人死不休，要把你自己的扎实努力表现出来。不要教训别人该怎么吃饭，而是自己按照正确的方法吃饭。
我不喜欢竞赛，我只跟自己较量。没有胜利者，只有差距。
或许我们能给予别人的唯一东西，是以我们的行为为表率，引导他们爱上简单自发的东西，减少考虑自己和减少欲念。
真正属于我们的财富，只有头脑的运用、愿望的选择、判断的方式、道德品质和我们能对自己付出的努力。
与其大量阅读，不如阅读与写作交替，通过读书笔记来迫使你准确明白地表达自己的观点看法。
阅读和写作就是关注自己。最理想的状态是找到阅读、写作和思考之间的平衡。
当你不知道该做什么的时时候，在纸上写下脑中经过的一切。
最好的学习方法是教授他人。这样能迫使你”拥有“话题，展现你的知识，改善表达方式，还能迫使你更上一层楼，锻炼具有创造性的连贯思维方式。
拥有极少的人不是穷人，欲望太多的人才是穷人。
活着的唯一方式是欣赏生活。