如何把事情做到最好？

一、如何在精益求精？

简而言之，你需要勤奋地练习，要专注于练习本身。与其为恼人的平台期而头痛，不如像享受进步的喜悦一样去享受练习的过程。

二、把事情做到最好的要素是什么？

1. 有效的指导

“每个人听了这个故事之后，都希望自己成为最优秀的，至少也要能达到较好的水准。”但这个观点是不正确的。铃木俊隆禅师说，如果学得太快，说明你没下苦功夫，缺少千锤百炼的磨砺。“如果你练习过书法，你会发现那些书法名家并不是最精明的学生。精明的学生往往学到某个阶段就会遇到瓶颈。习武亦然，生活亦然。”在铃木俊隆禅师看来，最好的马反而最差，而较差的马反而可以成为最好的，只要它每次吃了鞭子后都能牢记所学。

2. 持续练习

“所谓大师就是每天比别人多练五分钟的人。”

有些活动比如武术、体育、音乐、舞蹈等，人们针对其所做的练习很具体，而且这些练习也为人们所熟知。事实上，在其他的领域，要想成功，精益求精的练习也是不可获缺的，尽管有时练习的过程并不是那么显而易见。对商人来说，也许是紧跟行情调整自己的经营策略，做好规划保证利润。对家庭来说，也许是不管多忙，也要坚持一家人坐在一起享用晚餐的习惯。对国家来说，虽然并不明显，但可以通过妥善处理与民众休戚相关的事情（比如节日庆典）来展示国家的整体素养。

3. 保持初学者心态

时刻保持平和的心态，把自己看做新手或许是成功之路上最重要的——无论是追求事业成功，还是家庭和睦，无论是学打羽毛球，还是学习跳芭蕾都要如此。真正的成功者会时刻保持归零的心态。在这条求索之路上，人人都是初学者。

4. 胸有成竹

施瓦辛格介绍说：“我的秘诀就是训练之前先想象一个美好的愿景，然后为这个愿景去奋斗。就像我练习健美的时候，不止一次地想象自己获得宇宙先生之后的样子。”

5. 超越极限

挑战极限是一门平衡的艺术，你需要不断将自己推向崩溃的边缘。那些追求精益求精境界的人，往往会有意识地去探求自己身体的极限所在。跑步，简单至极，每个人都可以很容易地参与其中。以长跑为例来阐述挑战极限的平衡艺术再合适不过了。持续进行高强度的快速奔跑，人体很快就会达到极点。每个长跑者以及打算开始长跑的人，都应该循序渐进地安排训练计划，避免冒进的风险。很多人带着既定的目标开始长跑，比如减肥、释放压力、锻炼心肺功能等，但跑步的时候却不应过度关注这些东西，而是要着重体会跑动本身的乐趣。也有一些严肃的跑者，他们意志坚定，计划严格，训练就是为了提高成绩，挑战自己。具体的目标小到坚持绕着400米的操场跑完一圈，大到争夺铁人三项冠军。

三、如何应对改变的艰难

勇于超越极限的人，都可能会遇到每前进两步都要伴随着后退一步的情况。甚至在一段时间里无论付出多大努力也不见成效的挫折。这时不要想太多，接受现实，继续努力，不要害怕失败，不要畏惧风险，倾听身体的感受，不断超越自我，挑战极限。

学习不仅仅是看几本书的事，学习意味着变革。教育的目的在于改变一个人，无论其手段是书本还是言行。大学毕业不代表教育的终结，人到40岁、 60岁甚至80岁都可以继续学习。学习的最高境界是学会学习，学会应对变革。应对变革的经验越丰富，再次面对改变时就会越从容。浅尝辄止者、强求突破者、安于现状者也都是喜欢学习的人，但他们都做不到终生学习。只有真正追求精益求精的人，能够终生学习的人，才能在成功之路上不断走下去。

大多数人追求的那种速成、立竿见影的效果，正是精益求精最大的敌人。不要把短期目标当做最终的追求，要懂得：精益求精是终身之旅，需要专注地练习。就像登山一样，登山者可以去征服一个个山峰，但登山之旅却并没有在登顶之后终结，因为登山者的眼里永远盯着下一个高峰。

精益求精不在于事事完美，而在于不断追求的过程——日复一日、年复一年的练习。真正的勇者，敢于尝试，不怕失败。

对于洗碗这种家务活，你可以像大多数人那样，心存怨气地匆匆忙忙完成任务，好腾出时间去做“正事”。你也可以换一种思路，像打坐一样，认真地对待洗碗这件小事。要用心平衡身体，集中精神。开始洗碗前，在脑海中仔细规划好洗碗会涉及的每个小细节。开始后，用心体会自己的动作，体会手的动作，同时也体会身体其他部分的感觉，从肩膀、后背、腹部直到腿脚。想象自己的动作从脐下一寸那个假想的中心发出，每个细节都那么积极、优雅，带着感恩的心，不急、不躁。你要重视过程，重视每一个步骤，关注手上的动作，不要过分关注结果，不要担心洗得干净不干净，还有多久才能洗完。慢工出细活。最终，你会发现虽然放慢了动作，却用更短的时间完成了任务。尽管你可能感到有点奇怪，但是你一定会很开心。

运动员每周都会按计划进行多次训练。夫妻间若要追求更好的感情，同样也需要不断的练习。例如每周留出固定的时间两人专心交流，期间保证不受小孩、朋友、工作等其他事情的打扰。同样，有效的练习必须是持久的，长期的，最终成为日常生活的一部分。